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Nutrición Para Deportistas

Nutrición para Deportistas

Dietas y nutrientes recomentados para optimizar el rendimiento.

En tiempos no tan remotos desde el punto de vista evolutivo, el ser humano tenía que hacer un gran desgaste físico para obtener su comida diaria. Nuestro cuerpo no ha podido asimilar el modo de vida sedentario y el exceso de alimentos de las sociedades occidentales, provocando uno de los grandes males de este siglo: las enfermedades relacionadas con el sobrepeso.

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Come Sano y sé Feliz

Come Sano y sé Feliz

Cómo alimentarse sin renunciar a sus comidad favoritas

Esta fórmula para alimentarse no busca restringir totalmente sus comidas, solo se trata de hacer pequeños cambios saludables en donde se pueda. Un libro imprescindible para todos aquellos que buscan un estilo de vida más saludable sin dejar de disfrutar de la comida que más le gusta.

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