Come Sano y sé Feliz

Come Sano y sé Feliz

Cómo alimentarse sin renunciar a sus comidad favoritas

Esta fórmula para alimentarse no busca restringir totalmente sus comidas, solo se trata de hacer pequeños cambios saludables en donde se pueda. Un libro imprescindible para todos aquellos que buscan un estilo de vida más saludable sin dejar de disfrutar de la comida que más le gusta.

En COME SANO Y SÉ FELIZ come tus alimentos favoritos, mientras vigorizas tu cuerpo con una dieta nutritiva bien balanceada. Con más de 100 recetas reinventadas para que no solo tengas un buen sabor, sino también le proporcione los nutrientes esenciales que necesita para un cuerpo más saludable. Incluye información vital sobre la importancia del ejercicio, la forma de comer sano y los ingredientes claves que están a la mano para que pueda prepararlo con facilidad.

CONTENIDO

  • Historia de Dannii Los principios de perder peso
  • La importancia del ejercicio
  • Comer bien por menos
  • Lo que no debe faltar en la alacena
  • Planificador de comida
  • Desayunos Snacks y bocadillos
  • Platos ligeros
  • Platos principales sustanciosos.
  • Acompañamientos
  • Postres
  • Bebidas
  • Cómo hacer el batido saludable perfecto
  • Información útil…

FICHA TÉCNICA

  • Un volumen lujosamente encuadernado
  • Formato 19 x 25 cm.
  • 192 páginas impresas a todo color
  • Excelentes fotografías seleccionadas especialmente para esta obra
  • Más de 100 recetas explicadas paso a paso Índice
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