GAP glúteos, abdomen, piernas

 

GAP Glúteos, Abdomen, Piernas Todas las rutinas de entrenamiento que necesitas para esculpir, estirar y tonificar glúteos, abdomen y piernas.

Ejercicios específicos especialmente diseñados para fortalecer un grupo muscular concreto.

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Un volumen lujosamente encuadernado

  • Formato: 19.5 x 26.5 cm
  • 208 páginas a todo color
  • Excelentes fotografías tomadas especialmente para esta obra.

Se ha incluido una dieta específica para complementar en caso de buscar la pérdida de peso.

Contenido

 – Calentamiento – Vardiovascular y práctica – Estiramientos – GAP con balón – Rutinas de entrenamiento

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